近日，有网友批评演员伊能静整容，称之为伊能静现在的样貌比起于之前逆了很多，与之前具有相当大的不一样，这样引起了注目和热议，不过伊能静在今日发文坚称整容，她回应自己通过带上牙套和调整饮食，以及多运动才有了转变，还称之为网友批评自己整容是在变相的赞扬自己逆可爱了。　　伊能静回应自己从2016年就早已开始带上牙套了，早已有两年的时间了，间隔四个月就主动去找牙医展开调整脸型的必须，而且还常常不会和医生展开交流，虽然带上牙套很艰辛，但是可以看见自己期望的结果，自己也很敬佩自己对身体健康和美的意志。

同时伊能静也回应自己最近又做到了一次大的饮食调整，每天大量摄入绿色蔬菜，还有2500CC的水分，一个硬币大小的坚果，一份粗粮，几乎戒绝零食、甜品，我折断了牛、猪、鸡等肉类，吃海鲜的原型，戒精美淀粉，仍然坚决不喝冷藏饮料，只不吃低糖的水果，虽然没时间运动，但是自己尽可能步行，多走路，这样也有助皮肤更为平滑紧致。　　为了转变自己，伊能静还回应自己尝试了新的发型，柔软的厚刘海让自己看上去更为有新鲜感，同时她也回应甩保养品不是万能的，如果不因应饮食、活动身体，保养品只有表层的效果，你一定要留意饮食，对身体健康的讯息充满著奇怪，并且利用实践中寻找属于自己独一无二的美丽方式。伊能静还公开发表了自己这样做到的原因，她回应身体健康美丽仅次于的受益者是我们自身，我们应当认同在有所不同年龄阶段的女性执着身体健康美丽，而男人对妳神魂颠倒，更加最重要是妳对待自己神采飞扬的生活方式。

同时一个好的身体健康的身体才能更佳的陪伴家人。　　伊能静全文：　　最近好多人说道我一整了，某种程度上，是变相赞美我逆可爱了。　　牙套戴着了两年，这两年来，间隔四个月就主动去找牙医调整脸型的必须，前一阵子过于髯下巴感觉太尖，跟牙医交流期望两颊圆润，新的做到牙模设计。

这阵子实在有法令阴影，再度和牙医交流。这是我第四次依脸型修正牙套，我的牙医罗医师说道，他知道很敬佩我对自己脸型变化微小的仔细观察。戴着牙套知道是一个伤痛而漫长的过程，曾多次晚上酸痛到颈椎疼痛、头痛、没有办法睡眠中，代价这些时间和难过，我忠诚的期望结果是我希望的。

在最后一年，还有固定器的八个月，要与牙套共处整整四年，我知道敬佩我对身体健康和美的意志。　　忘了是最近又做到了一次大的饮食调整，每天大量绿色生或烫的根茎蔬菜（根茎蔬菜建构身体好菌。）一天2500CC的水分，一个硬币大小的坚果，一份粗粮，几乎戒绝零食、甜品，我折断了牛、猪、鸡等肉类（这部分请求不要仿效，我有营养师指导我。

）吃海鲜的原型，戒精美淀粉，仍然坚决不喝冷藏饮料，只不吃低糖的水果。　　虽然整天到没过于多时间健美，但我尽可能步行，陪伴米粒的时候，多走路，这样一段时间坚决下来，感觉皮肤更加紧致，肤色也白皙。

好油、较低醣、蔬菜、原型食物，让我感觉自己更加精神。　　我也转变了发型，柔软的厚浏海，看上去更加有新鲜感。　　我会因为有商店就告诉他你甩保养品是万能的。

如果不因应饮食、活动身体，保养品只有表层的效果，你一定要留意饮食，对身体健康的讯息充满著奇怪，并且利用实践中寻找属于自己独一无二的美丽方式。　　我这么做到，很多人说道活的没有体验，但是当我看见许多人对我最恶毒的反击就是杨家、一整、修时，我深感十分自豪，特别是在这些碎詞多是来自女性，她们不健美、吃身体健康食物、不抱有正面对女性的认同，她们的文字带着气愤，彷佛妳漂亮让她们没有办法过日子，她们说道妳为了亲近男人，殊不知只有最贪腐的脑才不会想到这样的形容词，身体健康美丽仅次于的受益者是我们自身，我们应当认同在有所不同年龄阶段的女性执着身体健康美丽，而男人对妳神魂颠倒，更加最重要是妳对待自己神采飞扬的生活方式。

　　比如说，谁想跟一个谈话有意思、外在耀眼、身体健康、思想正面的人在一起？越是反击女性的女性，越是拉低女性群体的价值。对！我在赞美我自己，如果妳为自己大大代价希望，从来不责备，妳也应当以自己为自豪。镇抚并不更容易，但于是以因为我们对内独自在的镇抚，所以我们才能活得权利且抬头挺胸。　　我大大想起当米粒在我的年纪时，我早已在生理年龄上十分老龄了，但我此刻跟秦先生旅行、跟儿子做到音乐、带着公婆、妈妈、姐姐游山玩水，为了到米粒中年时，我的身体还能权利的操作者，我有了更大的动力，让自己身体健康美丽。

（不要说不有可能，未来医学早已有许多突破性的发展，只是多数人不告诉。）　　爱人是我们仅次于的动力，我拒绝自己，因为我爱人家人，期望自己仍然是他们闪亮的榜样，更加爱人自己，身体是我经验人生的好伙伴，我奉献它，我期望能跟身体仍然只想的作伴下去。

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